Enfocado en la acción y el cambio.

Te acompaño en tú camino para manejar trastornos de ansiedad, depresión u otros trastornos del estado de ánimo, trastorno límite de la personalidad, trastornos adaptativos y del sueño, entre otros.

No obstante, es importante que tengas en cuenta que no todo lo que te sucede es resultado de en un trastorno mental.  En algunos casos puede tratarse de procesos de aprendizaje , cambio y adaptación a partir de las experiencias y exigencias de nuestro entorno.

Cambios breves y enfocados en problemáticas puntuales.

Se recomienda este servicio si consideras que necesitas abordar un desafío muy concreto sin necesidad de un proceso largo. Por medio de un Análisis Funcional de tú Conducta, identificamos la raíz del problema y aplicamos técnicas de la Terapia Cognitivo Conductual y/o Terapia Dialéctica Conductual para que adquieras habilidades prácticas y basadas en la evidencia. 

Desafíos que podemos abordar: Hábitos y rutinas, habilidades interpersonales, manejo emocional y estrés, proceso de duelo, conductas específicas.

Reconecta, construye y redescubre la intimidad.

Si tú y/o tú pareja presentan dificultades para comunicarse, resolver conflictos o enfrentan condiciones de salud sexual como disfunciones; por medio de este espacio se aplican técnicas cognitivo y/o conductuales, identificando qué hábitos, miedos o patrones están manteniendo el problema para que así, ambos adquieran herramientas prácticas y con alta eficacia que les permita disfrutar de su vida sexual y afectiva de manera satisfactoria.

Este proceso es práctico y personalizado para cada pareja.

Descubre lo que te genera placer.

Un espacio para abordar desafíos asociados a disfunciones sexuales, bajo deseo, dolor, entre otros para mejorar la conexión con tú pareja o contigo mismo/a/e.

Recuerda: No tienes que estar en pareja para trabajar en tu salud sexual.

Por medio de la terapia, adquirirás herramientas eficaces y el conocimiento necesario para disfrutar de una vida sexual mucho más placentera.

Apoyo inmediato cuando más lo necesitas.

Si te encuentras atravesando un momento de mucha angustia, miedo o desesperación, te ofrezco un espacio para lograr la calma y la estabilización de manera puntual.

En este espacio usamos herramientas rápidas y efectivas basadas en la Terapia Dialéctico Conductual para apoyarte a que recuperes tu equilibrio emocional y planificar los siguientes pasos de manera segura.